xing生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量蕞大的部位，能量消耗非常大。每周进行两次xing生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里；但是如果情不能自已，一不留神就容易透支身体！

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除了用荣 根鹿心血片~燃片来调养身体外，平时应该注意些什么呢？ 1、睡觉是养 生第 一要素，睡觉的时间应该是晚九点到早三点，因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第二天没精神； 2、人的健 康离不开两大要素，足够的气血和畅通的经络，包括血 管和排泄垃圾的通道； 3、足够的气血靠足够的食物+胆汁+必要休息时间内优质的睡 眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯； 4、畅通的经络需要“清净心”，一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行； 5、维持健 康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少气血的好耗损）”； 6、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健 康必不可少的。