咖啡是男女都可以喝的饮品，这种是经过相关认证的一种比较健康的保健咖啡，男性朋友喝了之后可以很快的恢复体力，并且可以提高身卝体的机能，女性朋友喝了之后可以改善晚上的睡眠，还可以美卝容.但是，咖卝啡卝因一旦过量，就会出现晕眩、烦躁、胸闷、失眠、尿卝液增加、胃肠紊乱、思维涣散、心跳不规则或过快以及躁动等症状。那么，一天最多可以喝多少咖啡呢?

　首先，喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，每天喝入不要超过一包，周期服用每天服用三分之一包即可，如果肠胃不好的人，不妨在饭后半小时喝一杯咖啡，不仅可以怡情，而且对肠胃的消化，达到养胃的效果。

咖啡不宜与茶一起饮用，因为咖啡和茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，同时饮用对身卝体不利。

速比克咖啡自今年六卝月份上市以来，受到了很多男性朋友的关注，关于速比克咖啡的效果，有说好的，也有说不好的，今天我们就针对这个问题，用过的可以评论下，没用的宝宝们，也不用担心，我为大家准备了体验装，让大家去试用，但是先说好，这个试用装，不是免卝费的，需要的朋友，可以加卝我(ahl3472)

研究表明，速比克咖啡是不可以增卝粗增长的，这只是一种保健品，有效改善肾虚的症状，所以您祥服用的时候要正确认识它的功效，再决定要不要去食用

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