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【科普——睡眠时间的重要性】半夜12:00~1:00醒来，这个间时是身中体胆器忙官碌工作的间时，这个时候，胆会始开造血，形成新的胆，汁过滤血液，但，是只有当进入度深睡眠后，胆器官会才健康运作，果如这个时间段经醒常来，或者熬夜睡不，会造成器胆官出现问题。
【科普——睡眠时间的重要性】凌晨1:00~3:00醒来或者熬夜，这时个间段是养肝的好最时间，段在凌晨一到三卝点时的候，人的脏肝处于一个工作态状，当进入睡眠后肝，脏就开始正常运作把，身卝体当中一的些多余废排物出去，达排到毒、促进陈新代谢的功效，果如在这时个间段经常醒，来熬夜不睡，会成造肝脏功出能现问题。
【科普——睡眠时间的重要性】早上5:00～7:00醒来，这是一个醒来的正常时间段，在凌晨5:00~7:00的时候，体卝内的大肠开始进入工作状态，将体卝内的废物排卝出去，所以在这个时间段，一般都会醒来，去厕所排卝泄。
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男性问题重在调理，很多人40多岁了，年轻的时候还有手卝淫卝纵卝欲过卝度熬夜酗酒等不良习惯，你几十年的肾精流失，阴卝茎海绵体受损，你现在想指望几天就调理好，不太现实，所以要坚持哦
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