减肥是很多女性一直坚持的事情，追求纤瘦的身材迎合大众审美难以避免，但是女性至少要选择健康的方式减肥。在这种背景下减肥药层出不穷，最近火爆的赛乐赛很多人都听说了。它究竟有没有效果呢，能够快速减肥是真实的吗。

赛乐赛是经过长期应用、临床检测，疗效确切，质量稳定，不需要医生开处方，非医疗人员也可以安全使用的药品。赛乐赛只在胃肠得到发挥作用，不进入血液、不抑制中枢神经，副作用少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。有人问吃赛乐赛为什么不掉秤？原因如下：

1.久坐不动，大多数胖友声称自己不是没有运动，应该是这样的：平时几乎不动，周末疯狂运动。毕竟，平时学习工作忙嘛，然后一坐一整天。其实这样也是不利于减肥的。

2.总睡不够7小时，明明管住嘴了也迈开腿了，但脂肪不掉，肌肉不长是怎么回事？如果你也是这样的，不如洗洗睡吧。睡眠不足还会影响抑制食欲的瘦素的正常分泌，导致你在白天食欲增加暴饮暴食，这都构成了你瘦不下来的原因。远离手机，早点睡觉。记得每天晚上11点前休息，保证7-8小时睡眠哦。

3.吃太多甜食，长胖是糖，甜到忧伤。各种糖果、甜食可谓女生的最爱，但因为偏爱，也会造成很多问题，比如造成情绪不稳定、易燥易怒、扰乱新陈代谢，容易长胖、出现皮肤问题。而对于碳水化合物，建议少吃精细粮。吃“饭”时可以遵循“替换法则”或粗细搭配着吃，比如做米饭的时候，加入一些豆子。

4.减脂就不吃脂肪，小心不瘦反胖。减肥期间控制饮食的原则是，在控制热量摄入的前提下，保证营养膳食平衡。脂肪分好坏，分为饱和脂肪和不饱和脂肪酸。饱和脂肪如动物油脂（如猪油）、全脂乳制品要少吃。好的脂肪，也就是不饱和脂肪酸主要存在于：橄榄油、玉米油、牛油果、坚果和深海鱼类中，每天记得适量补充。