如果色斑的出现对我们来说产生很多烦恼，影响美观心情给人的感觉整个人都老了，恨不得马上消掉，为了摆脱斑点的烦恼尝试各种方法，爱人都希望自己脸上白白净净的。

为什么色斑越来越多，那么首先要了解为什么会长色斑，导致色斑的原因，只有了解了才能对症解决问题，红梅老师的威信：zsqilao。

下面就跟红梅一起来看看是什么原因导致皮肤长斑 导致色斑的原因一：月经不调与色斑的关系 月经不调会导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生，当月经不调时，要注意饮食、作息时间等，吃些调经的食品或药物，调节内分泌。

导致色斑的原因二：电脑辐射与色斑的关系 因为电脑有一定的辐射，长期座在电脑面前，会直接影响到人体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律；加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到皮肤的质量，不仅长雀斑、痘痘还会加剧皮肤的老化程度，每天要做好擦隔离霜防护。

导致色斑的原因三：紫外线 紫外线会使皮肤的络氨酸酶的活性增加，表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，晒斑，让普通雀斑颜色加深，所以每天不管有没有出门都要涂好防晒霜。 导致色斑的原因四：化妆品与色斑的关系 使用品质不良的化妆品（如含铅、汞、激素等化妆品），易导致毒素沉淀于真皮层，于肌肤表面形成斑点。

导致色斑的原因五：作息熬夜 睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为熬夜睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。 导致色斑的原因六：饮食常吃感光食物 白天吃感光食物导致脸上色斑越来越多 感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含 铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加 与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌 等物质 的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵 害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、 韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类 等，这些蔬菜让爱长斑 的皮肤更容易长出色斑，

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