做什么运动可以长高？都说运动长高是最保险的一种做法，虽然这个过程是枯燥而漫长的。很多运动都能够锻炼我们的四肢，促进骨骼进一步生长。当然运动也有适合和不适合之分，究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？

　　【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。

　　【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。

　　【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。

　　【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。

　　增高产品哪个最有效，增高药哪种最好，大长腿增高鞋垫已收到，马上就拆开看了，现在已经使用了一个礼拜，之前是听朋友说的这个产品，觉得效果好推荐给我的，买这个货之前也是听朋友介绍的，他是22岁，用了一个疗程，是长高了10厘米而且是没有负作用，所以我也是买了一个疗程，希望长10厘米吧。

　　大长腿增高鞋垫到现在已经是用了一段时间了，感觉效果真心还不错，到今早量了长高5cm，还有两盒没有用完，现在是要有时间吗，每天锻炼跑步是我最喜欢的运动了，加上客服建议平时可以多做伸展运动，多压压腿，所以总的来说效果还是挺让人满意。》》

　　一款安全无副作用的专利产品请广大消费者放心使用，一款能真正让自己长高的产品全球大长腿算是首例。比起上手术台强制长高安全很多，同时大长腿还有一定的保健功效，长高的同时还能保健自己的身体。

　　大长腿是一个颠覆中国增高界的革命性突破产品。不吃药，不打针。是增高产品中唯一拥有国家专利认证的一款保健增高产品，也是中国唯一拥有多项国家专利增高产品。

　　大长腿是一款中药特制足弓鞋垫，垫在脚底下通过理疗磁石刺激脚底经脉穴位，引入35味名贵中草药打开骨骼线，加快骨骼新陈代谢、改善脾脏健康吸收、促进大脑分泌生长激素，结合多个增高理论，实现二次自然长。大长腿中药外用增高产品、无副作用，对所有人有用，辅助足弓矫正器矫正骨骼，磁疗按摩保护保健身心健康。适合年龄10--45周岁的人群使用。

　　大长腿足弓垫是根据人体工程学和人的足弓学研制的，采用高科技磁疗技术组合制成，对足部重要穴位进行深层的按摩，含有远红外线和磁疗的作用。而三十多味中药药包经过磁石被打开的穴位更易被人体吸收，理气活血，突破“骨骺线闭合”，根据经验辩证施治开通闭塞，引导阴阳的理论，刺激脑垂体分泌更多的生长激素并且经络和脏腑进行调节疏导、活气血。平衡阴阳调节内分泌使体内循环平衡，彻底消除各种原因引起的身高矮小。另外，经现代医学研究，100%的成年人都会有不同程度的骨骼变形，人体80%的慢性疾病来自于骨骼变形的，所谓骨骼正百病不生。足弓垫不但可以增高，还可以慢慢调理和纠正身体各个变形的骨骼，使之趋于正常，同样的工作穿上大长腿足弓垫能减缓疲劳感觉。

　　大长腿真正的作用在于1，刺激穴位中药调理二次打开闭合的骨垢线，运动时候骨微裂然后自我有再生功能。就像人腿断了还能自动愈合一样。2，刺激大脑二次分泌生长激素。解决完这两个不能生长的问题。通过运动营养身体有自我免疫生长系统。不是大长腿让我们自己长高。而是你自己免疫再生系统让你自己长高。你明白了吗？大长腿是符合科学医学生理学的一个重大突破国家专利技术产品。

　　在使用产品中可以矫正我们的骨骼如：

　　1：脚:扁平足,喜鹊脚,脚的变形,浮肿,脚的疼痛,脚茧,角质,鸡眼,脚裂.

　　2：脚脘:脚 脘扭曲,突出,歪.

　　3：腿肚:浮肿,紧绷感,静脉曲张.

　　4：膝盖:韧带损伤,膝盖关节疼痛,慢 性关节炎,X 型腿,O 型腿.

　　5：骨盆:骨盆的变位,坐骨神经痛,生殖器问题,月经不调,子宫肌瘤.

　　6：脊椎:腰疼,后背弯曲,肩膀疼痛,脖子疼痛.

　　大长腿中药足弓鞋垫还可以调节身体各个机能如：(骨质疏松、静脉曲张、关节炎，坐骨神

　　经痛、骨膜炎、月经不调、体寒宫寒，肾亏气虚、心率不齐、胃胀痛，头晕耳鸣。)

　　大长腿增高原理：人体在青中年时期都会分泌一定生长激素，尤其在运动后和深睡眠中分泌最多，但骨骺线闭合、骨细胞新陈代谢降低、生长激 素便不会使人自然生长长高。而人脚底多处穴位中，其中（中医穴位筋络古书中有记载）脚底外侧的穴位对应着我们身高的重要部位：大腿、小腿以及股部，脊椎，肩骨也就是我们的骨骼。同时经过我们以及众多朋友多年的实践结果证明，大长腿可以通过理疗不断地刺激脚底重要穴位，并配合35种以上的名贵中草药研制出的独家配方。从而让我们不需要去做运动，在远红外量子能量石及中药的作用下也可以实现骨细微裂，促使骨骼再生长，分解体重:保持身体的均衡和正确的姿态，缓冲作用:减少疲劳. 吸收冲击力:对骨多空症者有利，血液循环:排除排泄物，提高脚的运动性:肌肉,关节, 韧带,骨骼，分解足部压力，促进末稍血液循环，深层按摩脚底穴道，促进体内新陈代谢，扁平足、高弓足及不正常足型之矫正，内八字、外八字步态之校正，改善因骨骼变形所引起的疾病，正常的人体骨骼2--3年重塑一次，而大长腿通过能量石及药物刺激把这个速度提高到了一个礼拜循环一次，持之以恒达到生长助高！